Se acercan los festejos y es importante que sigamos con nuestra alimentación saludable y balanceada, no hay porque avorazarse.
Si por equis razón te propones hacer una dieta trata de evitar algunas cosillas.
Un rotundo no a las dietas extremas y si de plano lo vas a hacer que sea bajo la supervisión de tu doctor porque tu salud es primordial.
Someterse a dietas rigurosas puede ser peligroso.
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Es inevitable que tengamos antojos. Nos podemos dar el gustito pero no olvidemos nuestros objetivos ; mantener el peso con el que estamos a gusto.
Evita recurrir a los suplementos pues no sabes cómo tu cuerpo vaya a reaccionar. Siempre habla con tu médico antes de tomarlos.
No pasa nada si rompemos la famosa dieta, no te frustres y a seguir enfocados en los siguientes días.
Recuerda que la ansiedad genera impulsos y podríamos llegar al atracón.
No sigas dietas o consejos de rutinas por influencers, cada cuerpor es TOTALMENTE DIFERENTE, y si lo haces procura que sea un especialista en el área de salud o nutrición.
Las fiestas son para pasarla rico con cero estrés. Disfruta con tu familia.
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